„Balance ist die Basis für Leistung. ONE/1 bringt Körper und Geist in Gleichgewicht – für nachhaltige Stärke, Gesundheit und Energie.“

Das Balance First System (BFS) ist das Herzstück von ONE/1. Jeder Trainingstag folgt einem klaren Prinzip: Gleichgewicht herstellen.

Mit modernem Screening (milon, Scaneca, Skillcourt), gezielten Pre-Workout-Routinen und einem intelligenten Wechsel aus Belastung, Anpassung und Regeneration trainierst du nicht nur Muskeln – du trainierst dein Gleichgewicht. Das Ergebnis: mehr Energie, weniger Verletzungen, nachhaltige Fortschritte.