📢 News im ONE/1 –
Vortrag in Baierbrunn
Beweglich bleiben – Schmerzfrei leben
Am 30. September um 18 Uhr findet in Baierbrunn ein besonderer Vortrag von Marius Seifert, Gesundheitsmanager und Gründer des ONE/1 – Performance & Recovery Lab, statt.
Gerade ab 50 wird Beweglichkeit zu einem entscheidenden Faktor für ein schmerzfreies, aktives Leben. Viele Beschwerden wie Rücken-, Schulter- oder Hüftprobleme lassen sich durch gezieltes Training, Faszienarbeit und einfache Routinen deutlich reduzieren oder sogar vermeiden.
Im Vortrag erfahren Sie:
warum Beweglichkeit mit zunehmendem Alter abnimmt
welche typischen Ursachen hinter den meisten Schmerzen stecken
wie man mit einfachen Übungen Schmerzen vorbeugt
den Unterschied zwischen Dehnen, Mobilisieren und Faszientraining
alltagstaugliche Tipps für mehr Bewegungsfreiheit
👉 Besonderes Highlight: Drei praktische Übungen, die Sie direkt vor Ort mitmachen können – leicht, verständlich und sofort anwendbar.
Wann & Wo:
📅 30.09.25
📍 Baierbrunn
⏰ Dauer: ca. 60 Minuten
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist empfehlenswert.
28
JUN
2025
Die Idee hinter ONE/1 –
Performance & Recovery Lab
ONE/1 steht für einen neuen Standard im Bereich Training, Regeneration und Gesundheit. Unsere Vision war klar: ein Ort, an dem leistungsorientiertes Training auf smarte Regeneration trifft – individuell, effizient und wissenschaftlich fundiert. Kein 08/15-Studio, sondern ein hochwertiger Raum für Menschen, die mehr wollen: mehr Leistung, mehr Gesundheit, mehr Balance.
ONE/1 verbindet moderne Trainingsmethoden mit innovativen Recovery-Technologien – von Kraft- und Athletiktraining über Beweglichkeit, kognitives Training und Prävention bis hin zu Kälte-, Licht- oder Höhenanwendungen. Alles unter einem Dach.
Die Idee entstand aus der Praxis: zu wenig Zeit, zu viel Unsicherheit im Trainingsdschungel, fehlende individuelle Begleitung. Genau da setzen wir an – mit strukturierter Betreuung, sinnvollen Tools und einem Umfeld, das echte Veränderung möglich macht.
In Baierbrunn entsteht ein Ort, der neue Maßstäbe setzt. Für Fitnessbegeisterte, Berufstätige, Sportbegeisterte und alle, die in Gesundheit investieren wollen.
ONE/1 – Der Unterschied liegt im Detail.
Bleib dran. Hier erfährst du regelmäßig, wie es weitergeht.
