Wir bieten Dir folgende Tarife an
Beim Einstieg ins Training im ONE/1 steht eine umfassende Analyse im Fokus. Denn: Nur wer weiß, wo er steht, kann gezielt Fortschritte machen.
Dein Performance Check umfasst:
- Ausführliche Anamnese
Gesundheitszustand, Lebensstil, Ziele – wir lernen dich kennen, um dein Training passgenau auszurichten. - Körperanalyse mit Scaneca
Analyse von Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasserverteilung inklusive 3D-Avatars, Umfangmessung und Haltungsanalyse – für eine objektive Bewertung deines Status quo. - Beweglichkeits- und Krafttest
Wir überprüfen Gelenkfunktionen, Mobilität und relevante Kraftwerte – als Basis für gezielte Trainingsreize. - Fitnesstest mit dem Skillcourt
Neurozentriertes Training trifft moderne Diagnostik: Wir messen Reaktion, Wahrnehmung, Kognition und koordinative Fähigkeiten. - Berechnung deines BioAge
Dein biologisches Alter im Vergleich zum tatsächlichen – als motivierender Marker für deine Gesundheit. - Trainingsplanerstellung
Auf Basis der Tests erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der dich Schritt für Schritt weiterbringt. - Einweisung in die Trainingsgeräte
Du wirst sicher und effizient an allen Geräten eingewiesen – für ein strukturiertes und selbstständiges Training.
Für das Einstiegspaket wird eine einmalige Gebühr in Höhe von € 149,00* berechnet.
*wir berechnen keine weiteren monatlichen oder quartalsweisen Betreuungspauschalen und Gebühren. Die komplette Betreuung ist bei uns inklusive.
€ 85,00 monatlich
Unsere Mitgliedschaften beinhalten alle Trainingsangebote – von Kraft bis Koordination. Du trainierst individuell, modern und zielgerichtet – so oft du willst.
Inklusive:
Krafttraining an elektronischen Geräten
Freihanteltraining
Funktionelles Training
Beweglichkeitstraining
Koordination & kognitives Training
Faszientraining
Zugang zu allen Trainingsflächen
Einweisung & Trainingsplanerstellung
€ 90,00 monatlich
Unsere Mitgliedschaften beinhalten alle Trainingsangebote – von Kraft bis Koordination. Du trainierst individuell, modern und zielgerichtet – so oft du willst.
Inklusive:
Krafttraining an elektronischen Geräten
Freihanteltraining
Funktionelles Training
Beweglichkeitstraining
Koordination & kognitives Training
Faszientraining
Zugang zu allen Trainingsflächen
Einweisung & Trainingsplanerstellung
€ 95,00 monatlich
Unsere Mitgliedschaften beinhalten alle Trainingsangebote – von Kraft bis Koordination. Du trainierst individuell, modern und zielgerichtet – so oft du willst.
Inklusive:
Krafttraining an elektronischen Geräten
Freihanteltraining
Funktionelles Training
Beweglichkeitstraining
Koordination & kognitives Training
Faszientraining
Zugang zu allen Trainingsflächen
Einweisung & Trainingsplanerstellung
Weitere Angebote im ONE/1
Zusätzlich zu einer Mitgliedschaft aber auch unabhängig davon, können Sie Kälteanwendung, Lichttherapie und IHHT über eine Einzelbehandlung oder 10er Karte dazubuchen.
Kälteanwendung
Maximale Regeneration in wenigen Minuten: Bei der Kälteanwendung werden deine Hände gezielt heruntergekühlt. Das aktiviert das Nervensystem, reduziert Entzündungen, lindert Schmerzen und beschleunigt die Regeneration – ideal nach dem Training oder bei muskulären Beschwerden. Die Anwendung dauert ca. 20 Minuten und wirkt sofort belebend.
Preise:
Einzelanwendung: 30 €
10er-Karte: 279 €
Lichttherapie
Tiefenwärme für Körper und Geist: Die Infrarot Lichttherapie nutzt gezielte Wärmestrahlung, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und die Regeneration zu unterstützen. Gleichzeitig wird das vegetative Nervensystem beruhigt – ideal bei Stress, Schlafproblemen oder zur aktiven Erholung nach dem Training. Die Anwendung ist angenehm, entspannend und völlig schmerzfrei.
Preise:
Einzelanwendung: 25 €
10er-Karte: 210 €
IHHT
Mit der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie trainierst du deine Zellen wie beim Höhentraining – ganz ohne körperliche Belastung. Durch den gezielten Wechsel von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft verbessert IHHT die Energieproduktion in den Mitochondrien, unterstützt die Regeneration, stärkt das Immunsystem und steigert langfristig Leistungsfähigkeit und Vitalität. Die Anwendung erfolgt im Liegen und ist völlig stressfrei.
Preise:
Einzelanwendung: 59 €
10er-Karte: 530 €
Präventionskurse
Trainiere gezielt und bezuschusst: Unsere zertifizierten Präventionskurse verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination – präventiv und nachhaltig. Die Kurse finden entweder an den elektronischen Kraftgeräten oder auf dem Skillcourt statt. Beide Varianten sind gelenkschonend, effektiv und von den gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig.
Möglichkeiten:
Gerätestützes Muskeltraining
Funktionelles Koordinationstraining auf dem Skillcourt
Bezuschussung:
Bis zu 100 % Erstattung durch die Krankenkasse möglich (2 Kurse pro Jahr)
Preise:
pro Kurs: 149 €
Personaltraining
Individuell, zielgerichtet und effizient: Im Personaltraining steht dein Fortschritt im Mittelpunkt. Ob Muskelaufbau, Mobilität, Gewichtsmanagement oder sportartspezifisches Training – wir entwickeln gemeinsam deinen maßgeschneiderten Trainingsplan und setzen ihn 1:1 um. Immer mit professioneller Anleitung, gezieltem Feedback und voller Motivation.
Ideal für dich, wenn du:
maximale Trainingseffizienz willst
spezifische Ziele verfolgst
Unterstützung beim Wiedereinstieg brauchst
Beschwerden gezielt angehen möchtest
Preise:
Einzeltraining: 115 €
10er-Karte: 999 €
Soccerboost
Mehr Power, mehr Kontrolle, weniger Verletzungen: Soccerboost ist unser spezielles Trainingsprogramm für junge und ambitionierte Fußballer. Es kombiniert gezieltes Athletiktraining, Beweglichkeit, Stabilität und smarte Regeneration. Damit du schneller, robuster und leistungsfähiger wirst – auf und neben dem Platz.
Inhalte:
Schnelligkeit & Agilität
Stabilität & Core-Training
Mobility & Movement Preps
Regeneration & Recovery Strategien
Mentale & körperliche Vorbereitung auf Wettkampfbelastungen
Für Fußballer ab 14 Jahren
Einzeln oder in Kleingruppen buchbar
Preise:
Einzeltraining: 115 €
10er-Karte: 999 €
Mitgliedschaft 75 €
