Inhalt:

Kraftaufbau mit funktionellen Übungen und Freihanteltraining

Schnelligkeitstraining mit Sprints, Agility- und Reaktionsübungen

Kognitives Training für bessere Wahrnehmung und Spielintelligenz

Verletzungsprophylaxe durch Stabilisation, Koordination und Beweglichkeit

Individuelle Betreuung mit Fokus auf Sportart und Leistungsziel

Wirkung:

Jugendliche steigern ihre athletische Leistungsfähigkeit, werden schneller, kräftiger und widerstandsfähiger. 

Das Training stärkt das Selbstbewusstsein und hilft, das volle Potenzial im Sport auszuschöpfen – egal ob Fußball, Basketball, Tennis oder Leichtathletik.