Allgemeines

Was ist ONE/1?
ONE/1 ist ein Performance & Recovery Lab in Baierbrunn. Wir kombinieren Training, Regeneration und Gesundheit in einem hochwertigen Umfeld für Sportler, Berufstätige und gesundheitsbewusste Menschen.

Brauche ich eine Mitgliedschaft?
Nein. Du kannst zwischen Mitgliedschaften, 10er-Karten und zeitlich begrenzten Paketen wählen.

Kann ich ein Probetraining machen?
Ja. Vereinbare einfach einen Termin, um unsere Angebote kennenzulernen.

Muss ich sportlich sein, um bei euch zu trainieren?
Nein. Wir passen das Training an jedes Leistungsniveau an – vom Einsteiger bis zum Profiathleten.

Training

Welche Trainingsangebote gibt es?

Krafttraining an elektronischen Geräten

Freihantel- & Funktionaltraining

Beweglichkeits- & Faszientraining

Kognitives & koordinatives Training

Präventionskurse

Personaltraining

Soccerboost für Fußballer

Was ist das elektronische Training bei ONE/1?
Ein geführtes Ganzkörpertraining an modernen, elektronischen Geräten. Effektiv, zeitsparend, messbar.

Kann ich individuell trainieren?
Ja. Neben geführten Einheiten kannst du den Trainingsbereich auch individuell nutzen.

Was ist Soccerboost?
Ein speziell entwickeltes Athletik- und Technikprogramm für Fußballer zur Leistungssteigerung auf dem Platz.

Regeneration

Welche Regenerationstechnologien bietet ihr an?

Kälteanwendungen (Cryo)

Lichttherapie (Red Light)

IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training)

Ist die Regeneration im Abo enthalten?
Nein. Es kann ein monatliches Abo oder eine 10er Karte erworben werden.

Kann ich Regeneration auch einzeln buchen?
Ja. Anwendungen sind auch ohne Mitgliedschaft buchbar.

Mitgliedschaften & Preise

Welche Mitgliedschaften gibt es?

Monatliches Abo (Training)

10er-Karten

4- oder 10-Wochen-Pakete

Gibt es Firmenangebote?
Ja. Wir erstellen individuelle Firmenfitness- und Gesundheitsprogramme.

Kann ich meine Mitgliedschaft pausieren?
Ja, z. B. bei Krankheit oder Urlaub. Die Bedingungen klären wir vorab gemeinsam.

Gesundheit & Betreuung

Brauche ich ein ärztliches Attest?
Nur, wenn du bestimmte gesundheitliche Einschränkungen hast.

Gibt es eine Eingangsanalyse?
Ja. Vor Trainingsstart führen wir eine umfassende Leistungs- und Gesundheitsanalyse durch.

Bietet ihr Präventionssport an?
Ja. Präventionskurse sind nach §20 SGB V von Krankenkassen bezuschussbar.

Organisation & Service

Wie kann ich buchen?
Über unsere App, telefonisch oder direkt vor Ort.

Gibt es Parkplätze?
Ja, direkt vor der Tür.

Welche Öffnungszeiten habt ihr?
Wir arbeiten mit festen Trainingszeiten und Terminen, um Qualität und Betreuung zu sichern.