KRAFTTRAINING
Effizient trainieren. Spürbar besser bewegen.
Unsere elektronischen Kraftgeräte ermöglichen ein gezieltes, gelenkschonendes Training mit digitalem Feedback. Dank automatischer Geräteeinstellung und smartem Widerstand werden Bewegungen exakt gesteuert, Fortschritte dokumentiert und Über- oder Unterforderung vermieden. Ideal für Einsteiger, Fortgeschrittene und alle, die strukturiert trainieren wollen – mit maximaler Effizienz bei minimalem Risiko.
Intelligente Geräte
automatisch richtig eingestellt
Jedes Trainingsgerät erkennt dein persönliches Profil und stellt sich automatisch auf deine individuellen Maße und Trainingsdaten ein. Das bedeutet: Kein Herumprobieren, kein falsches Sitzen, keine fehlerhafte Belastung. Deine Bewegungen sind biomechanisch korrekt geführt – das reduziert das Verletzungsrisiko und erhöht die Trainingsqualität vom ersten Tag an.
Smarter Widerstand mehr Effekt in
weniger Zeit
Im Gegensatz zu klassischen Gewichten passt sich der Widerstand bei elektronischen Geräten dynamisch an deinen Bewegungsablauf an. Du trainierst mit exzentrischer und konzentrischer Belastung – also auch beim Nachgeben des Gewichts. Das steigert den Trainingsreiz, aktiviert mehr Muskelmasse und spart Zeit. Ergebnis: Maximale Wirkung bei kontrollierter Belastung.
Fortschrittskontrolle in Echtzeit – motivierend und präzise
Jede Wiederholung wird digital erfasst. Du siehst genau, wie du dich entwickelst – Woche für Woche. Die Trainingskurve, Belastung und Qualität der Bewegung werden dokumentiert und für dich sichtbar gemacht. Das sorgt für Transparenz, Motivation und erlaubt es unseren Trainern, dein Programm gezielt anzupassen. Fortschritt wird messbar – nicht geschätzt.
Unser Ansatz im ONE/1
Im ONE/1 setzen wir auf durchdachtes, zielorientiertes Krafttraining – abgestimmt auf Dein Leistungsniveau und Deine Ziele. Egal ob an modernen, elektronisch gesteuerten Geräten oder mit freien Gewichten: Wir legen Wert auf saubere Technik, progressive Belastung und funktionelle Kraftentwicklung. In Kombination mit gezielter Regeneration und persönlicher Betreuung schaffen wir die Grundlage für echte, spürbare Fortschritte – stärker, stabiler, gesünder.