Das ONE/1 A–Z der Performance & Regeneration
A – Alpha Cooling® Professional
Kälteanwendung über die Handflächen zur systemischen Temperatursenkung. Ideal zur Entzündungshemmung und Leistungssteigerung ohne Kälteschock.
B – Biohacking
Die gezielte Optimierung der eigenen Biologie durch Technologie und Daten, um Gesundheit, Fokus und Energie auf ein Maximum zu heben.
Stresshormon-Kontrolle. Durch unsere Recovery-Tools (Infrarot, Hypoxie) senken wir aktiv das Cortisollevel für bessere Fettverbrennung und Schlafqualität.
D – Detox (Zellulär)
Tiefenwirksame Entgiftung. Durch Infrarot-Tiefenwärme werden Schwermetalle und Schlackenstoffe effizient über die Haut ausgeschieden.
E – Epigenetik
Die Lehre darüber, wie Lebensstil und Umwelt deine Gene beeinflussen. Im ONE/1 „hacken“ wir deine Epigenetik für ein längeres, gesünderes Leben (Longevity).
F – five® Rücken- & Gelenkkonzept
Aktives Muskellängentraining und Faszienarbeit an spezialisierten Holzgeräten zur Aufrichtung der Körperstatik und Schmerzbefreiung.
G – Gehirntraining (Kognition)
Die Vernetzung von physischer Bewegung und mentaler Schnelligkeit. Unser Fokus liegt auf der Steigerung der exekutiven Funktionen (siehe Skillcourt).
H – HigherQi® Infrarot
Hochwertige Rotlichttherapie (Photobiomodulation) zur Förderung der Durchblutung, Hautverjüngung und Reduktion von oxidativem Stress.
I – IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie)
Zelltraining durch kontrollierten Sauerstoffentzug. Es zwingt den Körper, alte Zellen zu erneuern und die Energieproduktion zu optimieren.
J – Jungbrunnen-Effekt
Umgangssprachlich für die Verjüngung auf Zellebene, die durch die Kombination aus Krafttraining und moderner Regenerationstechnologie im Lab entsteht.
K – Kraft (milon®)
Die Fähigkeit des Muskels, eine Leistung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, hocheffizient trainiert im elektronischen milon-Zirkel.
L – Laktatabbau
Beschleunigte Entfernung von Stoffwechselnebenprodukten nach dem Training durch aktive Erholungstools wie Kälte oder Tiefenwärme.
M – Mitovit® Hypoxie-System
Unser medizinisches Gerät für IHHT-Zelltraining. Es überwacht deine Vitalparameter in Echtzeit für ein sicheres Training der Mitochondrien.
N – Neuroplastizität
Die Fähigkeit des Gehirns, sich durch neue Reize (wie auf dem Skillcourt) physisch umzustrukturieren und leistungsfähiger zu werden.
O – Oxidativer Stress
Zellschäden durch freie Radikale. Unsere Biohacking-Methoden helfen dabei, die körpereigenen Antioxidantien zu stärken und Zellschäden zu reparieren.
P – Parasympathikus
Der „Ruhenerv“. Seine Aktivierung ist der Schlüssel zur Regeneration. Im ONE/1 bringen wir dein Nervensystem gezielt in diesen Erholungsmodus.
Q – Q-Serie (milon®)
Die neueste Generation elektronischer Kraftgeräte, die sich per Scan in Sekunden auf dich einstellen und dein Training digital dokumentieren.
R – Rack (Freihantelbereich)
Die Basis für funktionelles Krafttraining. Squats, Deadlifts und Press-Varianten bilden das Fundament für echte, alltagstaugliche Kraft.
S – Skillcourt®
Die Verbindung aus Sensorik, Motorik und Kognition. Ein laserbasiertes System zur Messung und Steigerung deiner geistigen und körperlichen Reaktionskraft.
T – Tiefenwärme
Infrarot-C-Strahlung, die nicht die Luft, sondern direkt das Gewebe erwärmt. Löst tiefsitzende Verspannungen und fördert die Heilung.
U – Upcycling (Mitochondrien)
Der Prozess, bei dem durch Hypoxie beschädigte Zellbestandteile abgebaut und durch neue, leistungsstarke Energieproduzenten ersetzt werden.
V – Vagusnerv-Stimulation
Gezielte Beeinflussung des Hauptnervs der Entspannung durch Atemtechniken und Wärme, um die Herzratenvariabilität (HRV) zu verbessern.
W – Wirkungsgrad (Muskulär)
Das Verhältnis von eingesetzter Energie zu erbrachter Leistung. Durch milon und funktionelles Training optimieren wir deinen biomechanischen Wirkungsgrad.
X – X-Faktor: Konsistenz
Der entscheidende Faktor für Erfolg. Durch unsere digitalen Tracking-Systeme machen wir Fortschritte sichtbar und halten die Motivation hoch.
Y – Yoga-Elemente (five®)
Die Integration von Dehnpositionen aus dem Yoga in ein geführtes, gerätegestütztes Training für maximale Sicherheit und Effektivität.
Z – Zellenergie (ATP)
Das finale Ziel aller ONE/1 Anwendungen: Dass du mit einem maximal gefüllten Energietank in deinen Alltag zurückkehrst.